Prokrastinace v profesní praxi
Online
Proč odkládáme důležité věci a jak vytvářet podmínky pro efektivní práci
Prokrastinace bývá často spojována s leností nebo nedostatkem disciplíny. Skutečné příčiny bývají mnohem složitější. Odkládání důležitých úkolů často souvisí s tím, jak náš mozek pracuje s emocemi, motivací, energií, nejistotou nebo stresem.
Na workshopu se podíváme na prokrastinaci z pohledu současných vědeckých poznatků i každodenní profesní praxe. Zaměříme se na faktory, které ovlivňují naši schopnost začít, soustředit se a dotahovat důležité úkoly – od nastavení mysli a osobní motivace přes práci s energií a pozorností až po vliv pracovního prostředí, spolupráce a moderních technologií.
Ukážeme si praktické přístupy, které pomáhají lépe zvládat odkládání úkolů, podporovat soustředění, efektivně využívat vlastní silné stránky a vytvářet podmínky pro dlouhodobě udržitelný výkon bez zbytečného přetížení.
Workshop je určen vedoucím pracovníkům, specialistům i samostatně pracujícím odborníkům, kteří chtějí lépe porozumět tomu, proč někdy odkládají důležité věci, a získat inspiraci, jak s tím účinně pracovat.
Workshop je prakticky zaměřený a interaktivní, doplněný o otázky k zamyšlení a práci s vlastními situacemi z praxe.
- Proč mozek někdy odkládá i to, na čem nám záleží
- Co ovlivňuje naši schopnost jednat
- Jak vytvářet podmínky pro soustředěnou a smysluplnou práci
- Praktické nástroje pro zvládání prokrastinace
- Dlouhodobá výkonnost bez zbytečného přetížení
- Diskuze, dotazy
Poznámky:
Prosíme přihlášené o vyplnění krátkého dotazníku před webinářem nejpozději do 15.10.: https://forms.gle/yLyrGgBbUfJuRmuu9
RNDr. Eva Weberová
Pro členy ČKAIT zdarma. Pro nečleny ČKAIT administrativní poplatek 1 000 Kč (vč. DPH). Uhraďte na účet komory 0109270792/0300; v. s. datum akce: 20102026, do poznámky: Pořadatel akce: OK Plzeňský kraj, jméno účastníka, druh akce - workshop. Potvrzení o platbě zašlete na plzen@ckait.cz, přijde Vám potvrzení o registraci. Pro členy ČSSI a studenty odborných škol stavebních zdarma. Pro členy ČKA administrativní poplatek 500 Kč (vč. DPH). Pro příslušníky HZS zdarma. Zájemci podají žádost nejméně 3 dny před akcí na plzen@ckait.cz.
Hana Hričinová (tajemnice ČKAIT Plzeňský kraj), tel.: 734 860 963, e-mail: plzen@ckait.cz
Středisko informačních technologií ČKAIT
e-mail: webinare@ckait.cz
Adresa: internetový odkaz bude zaslán na Váš email den před konáním (proto je email při přihlášení povinný)
Datová linka: >1 Mb/s
Audio vybavení: reproduktory/sluchátka
Webový prohlížeč: podpora (přehrávání) HTML5
